Ingrediënt: chiazaad

chia – bananenpudding

Recept Afdrukken
chia - bananenpudding
mix de banaan, amandelmelk,honing en vanillepoeder in een blender tot een dik en romig geheel. Doe het mengsel in een kopje en voeg het chiazaad toe. Roer goed, zodat de zaden goed verdeeld worden. Zet het vervolgens minimaal 4 uur ( of een nachtje) in de koelkast, zodat het klaar is.
Prep Tijd 4 uur
Porties
personen
Ingrediënten
Prep Tijd 4 uur
Porties
personen
Ingrediënten

Proteïne- bessen shake

Recept Afdrukken
Bessen shake
Doe de Amandelmelk, de bessen , de banaan , hennepzaad, chiazaad , kokosbloesemsuiker en het vanille- extract in de blender. Mix tot een romige Shake. Voeg de spinazie toe en mix opnieuw.
Prep Tijd 5 min
Kook Tijd 10 min
Porties
persoon
Ingrediënten
Prep Tijd 5 min
Kook Tijd 10 min
Porties
persoon
Ingrediënten
Notities

shutterstock_203312059-1000x520